건강한 생활5 코딩 모르는 관리부 직원, AI로 발주 1,000건을 처리하기까지 [AI로 생성한 설명용 이미지입니다] AI가 사람의 일자리를 빼앗는다는 이야기를 자주 듣는다. 그런데 내 주변에서 AI를 실제 업무에 적극적으로 활용하는 사람은 아직 드물다. 체감상 5%도 안 되는 것 같다. 통계가 아니라 내가 보는 범위에서 느끼는 이야기다.나는 지금도 코딩을 하나도 모른다.하지만 오늘은 AI가 만들어 준 자동화 프로그램으로 1,000개가 넘는 아이템의 발주 작업을 하고 퇴근했다. 내가 직접 코드를 작성한 것은 아니다. 업무를 설명하고, 필요한 기능을 요청하고, 실행 결과를 확인했다. 코드는 AI가 만들었다. 이 과정에서 업무는 분명 편해졌다. 동시에 생각하지 못했던 어려움도 생겼다.관리부 직원이 VS Code를 켜게 된 이유 업무 자동화는 상사의 지시로 시작했다. 공수를 줄이자.. 2026. 10. 23. LDL 수치와 일상, 그리고 버티는 마음 과거에도 혈액검사에 대한 글을 쓴 적이 있지만지금도 여전히 LDL 수치가 신경 쓰여3~6개월에 한 번씩 꾸준히 검사를 받고 있다.어머니는 콜레스테롤 수치가 높아뇌경색으로 오랜 시간 고생하시다 돌아가셨고,형제들 역시 수치가 높은 편이다.이런 가족력이 있다 보니혼자 사는 나는 이 문제에 더 민감해질 수밖에 없다. 한때 230이었던 LDL 수치는이직 이후 수면 부족과 스트레스가 겹치며최근에는 260까지 올라갔다.부계 쪽으로는 당뇨와 고혈압 이력도 있어더 신경이 쓰일 수밖에 없다.운동을 시작하면서당화혈색소는 5.5로 안정권을 유지하고 있고,중성지방은 낮고 HDL은 높은 편이다.그럼에도 LDL 수치는 쉽게 내려오지 않는다.하루 두 끼를 먹고,체형은 저체중에 가까운데도이른바 ‘마른 비만’이라는 말을 듣는 상황이솔직.. 2026. 4. 22. 주식 시장을 바라보는 마음 이 글은 어디까지나 개인적인 생각임을 먼저 밝힌다.최근 이란-이스라엘 갈등과 미국의 개입 가능성,그리고 반도체 업황 호조가 맞물리면서 국내 주식시장은강한 상승과 동시에 과열의 모습을 보이고 있다.반도체 관련 회사에 근무하고 있는 나로서는이러한 흐름이 반갑기도 하지만,한편으로는 변동성이 너무 커져서 두려운 마음도 동시에 든다.오늘도 관련 종목을 매수했는데투자 경고 종목으로 지정되면서 시장 분위기가 얼마나 뜨거운지 체감하게 된다. 코로나 초기, 미국 주식 시장에 처음 투자했었다.운 좋게 수익도 꽤 났지만,양도소득세 기준(250만 원 초과) 때문에수익의 일부를 세금으로 내야 하는 구조가 부담으로 느껴졌다.환율이나 시장 변동성을 핑계로 삼기도 했지만결국은 정리하고 지금은 국내 주식만 소소하게 하고 있다.국내 주.. 2026. 4. 22. 유전적인 영향으로 LDL 콜레스테롤이 높음. 필자는 키 167센티 체중 54킬로 40대 여자다. 특히 상체가 말랐으며 예전에는 49킬로 정도를 유지했었다. 코로나 등 여러 이유로 지금은 조금 살이 찐 정도이다. 사실 콜레스테롤 수치는 10년 전부터 꾸준히 올라가고 있었다. 예전에는 회사에서 하는 건강검진 항목 중에 콜레스테롤 검사가 있었지만 최근에 바뀌어 이제는 건강검진 시 홀, 짝 년수도 검사를 한다고 했다. 작년 예전부터 신경쓰였기 때문에 개인적인 비용을 들여 콜레스테롤 검사는 했더니 LDL이 154를 찍었다. 이제 160를 넘으면 약을 먹어야 한다는 의사의 말을 듣고 정신을 번쩍 났다. 폭풍 검색을 하고 유산소 운동을 중심으로 주 2회의 운동을 하고 있다. 확실히 수치가 최고조를 찍을 때는 매달 하는 생리혈도 가루도 나왔다. 벌써 폐경인가를 .. 2022. 11. 4. 이전 1 2 다음 반응형
